lunes, 23 de mayo de 2016

Técnicas del enfoque sistémico

La planificación y aplicación efectiva de las técnicas sistémicas, dependen de una preparación especializada por parte del terapeuta, así como tener la habilidad de obtener un acercamiento empático con el paciente, y así mismo lograr trascender más allá de la técnica. 
Estas técnicas se han forjado gracias al trabajo y estudio de las escuelas del Sistémico, como lo son: Palo Alto, Milan, y la Escuela Estructural.
Tomando esto, la aplicación de las técnicas requieren de un procesos en el que haya  "coparticipación con una familia, experimentar la realidad como sus miembros la vivencian y envolverse en las interacciones repetidas que dan forma a la estructura familiar y plasman el pensamiento" (Minuchin y fishman. 2005, p. 8).   


A continuación se explicarán unas técnicas que se abordan en la terapia familiar sistémica.

La clarificación: Es una técnica que se basa en realizar preguntas a la familia, con el fin de comprobar que se ha comprendido la información en los integrantes den la familia.  




La recapitulación: Es similar a la retro alimentación que se hace al final de consulta, pues se trata de brindarle al consultante un resumen de los contenidos afectivos y cognitivos de los mensajes al interior de la comunicación familiar. Los contenidos recogidos por una recapitulación pueden sintetizar la comunicación digital y analógica de la familia y/o de algún miembro.
Así, pues, los objetivos que permite alcanzar esta técnica son: enlazar diversos elementos dispersos a lo largo de la comunicación de algún miembro de la familia; identificar un tema o estructura común a una serie de enunciados; interrumpir una divagación excesivamente larga.

La  narración de cuentos: Cumple una doble función, tanto si el cuento es narrado entre todos los miembros de la familia, como si es el terapeuta quien lo cuenta a la familia. En el primer caso, su función será más diagnostica que terapéutica, y en el segundo caso, a la inversa.
La familia narra el cuento:
El terapeuta propone a todos los miembros de la familia que se coloquen en posición relajada y se les recomienda cerrar los ojos. Se les pide que uno de ellos empiece el cuento con la frase "Erase una vez..." continuando con algo más. El siguiente miembro deberá continuar con otra frase, más o menos larga. Así, sucesivamente, y entre todos irán construyendo un cuento en el que, sin salirse del tema, cada miembro lo va enriqueciendo con nuevos personajes y situaciones.
Después de varias vueltas, cada miembro habrá aportado cinco o siete frases, dependiendo, lógicamente del número de miembros que esté compuesta la familia. 






Rituales curativos: La vida ritual de la familia con frecuencia refleja temas centrales de la relación. Celebraciones como las Navidades, Reyes, cumpleaños, tradiciones especiales, etc. nos adentran en un mundo repleto de metáforas, símbolos y relatos de profundo dolor y profunda alegría.


Las paradojas: Intervención que tiene como consecuencia lo opuesto de lo que se pretende: redefinición (Papp, 1988). *Basadas en el desafío: Tendrá como consecuencia lo opuesto de lo que se pretende; se redefine el problema incluyendo motivos benévolos (Minuchin. s.f. p. 14).  

Coparticipación: Durante la terapia, el terapeuta debe asumir una posición de liderazgo frente a la familia. La presencia de la familia es un reconocimiento de que sus miembros desean asistencia y de que invitan al terapeuta a ser parte des sistema y así solucionar una situación de tensión, malestar o sufrimiento. Coparticipar es hacer saber a la familia y sus miembros que el terapeuta los comprende, y trabaja con ellos y para ellos. Con esto, la familia puede sentirse segura para ensayar alternativas, intentar lo no habitual y cambiar. Esta participación es lo que mantiene unido el sistema terapéutico.

Escenificación:  En esta técnica se pide que la familia interactué  en presencia del terapeuta y obtener información no solo de contenido, si no de la relación. 






Lectura extra:

Video extra: 


Conclusión:
Las técnicas utilizadas en la terapia familiar sistémica, permiten abordar e intervenir a las dinámicas sociales familiares, desde una perspectiva sistémica y funcional. Teniendo en cuenta la importancia de estas técnicas, se hace necesario que el terapeuta se prepare especialmente para la aplicación de estas durante la consulta. 
Las técnicas anteriormente expuestas permiten la resignificación de los síntomas y las dificultades familiares, dándole al enfoque sistémico un alto grado de credibilidad.   

 Referencias:

http://maestriaterapiafamiliarunam.weebly.com/uploads/6/1/1/9/6119077/modelo_estructural_monografia.pdf
http://www.aniorte-nic.net/apunt_terap_famil_12.htm
http://www.verticespsicologos.com/sites/default/files/Tecnicas-de-terapia-familiar.pdf 

Enfoque Sistémico en Psicología

Es un enfoque basado en la teoría de los sistemas, la cual es propuesta por  Bertalanffy en 1968. En donde se planeta principalmente que al interior de un sistema no se pueden separar sus elementos, ya que los sistemas se encuentran conformados por partes que constantemente se encuentran interactuando, lo cual las hace ser interdependientes. Con esto podemos comprender como se constituye un todo organizado. 

Importancia de la comunicación en la teoría de los sistemas:
  • Toda comunicación tiene un nivel de contenido. "Siempre hay algo más de lo que se está diciendo". Por esto durante la terapia se debe analizar el contenido y la intención de las relaciones familiares.
Para lo anterior se aborda la importancia de la teoría de la comunicación, en donde la premisa principal dicta que es "imposible no comunicar"


Durante la terapia se debe evaluar algunos aspectos en la comunicación, ya que estos nos permitirán identificar las dinámicas relaciones al interior del sistema familiar. Estos aspectos son los siguientes:

  • Identificar el contenido dialógico y analógico de la comunicación.
  • Tener en cuenta la puntuación.
  • Reconocer el tipo de complementariedad en la comunicación. 
  • Analizar si la comunicación es simétrica.  
  • Conocer si el tipo de comunicación en la familia es fracasada, dependiendo del tipo de códigos que se utilicen. 
Otro de los conceptos principales es la Cibernética, la cual ha sido abordada desde las escuelas sistémicas como lo son: Escuela de Palo Alto, de Milan, y Estructural. Estas escuelas abordan como tema principal al sistema como tal, en donde los conceptos de la cibernética pueden explicar su funcionamiento.  A continuación se hablará de uno de los conceptos principales de la cibernética. 

Homeostasis:  La homeostasis se puede definir como un estado en el cual los sistemas tienen la habilidad de  adaptarse ante cualquier influencia del exterior. En el caso de los sistemas familiares se puede comprender como las familias se resignifican de acuerdo a las exigencias de los demás sistemas externos.  



En la terapia familiar de igual forma se evalúan los Roles, ya que son necesarios para generar un cambio y así obtener un buen funcionamiento del sistema familiar.  
  • En psicoterapia se debe evitar que la persona hable desde su rol, para promover que hable desde su calidad de persona. 
Características de un sistema: 
  • Los sistemas se componen de roles y relaciones, las relaciones se encuentran compuestas por un carácter emocional y de vínculos afectivos.  estos rasgos pertenecen principalmente al sistema de las personas. 
  • Hay un orden en los sistemas el cual no se modifica, ya que tienen pocos recursos. Esto se puede explicar desde el concepto anteriormente que es el de Homeostasis. 
Hay algunas técnicas que se trabajan en este enfoque, :

Sociograma: Se utiliza para mirar que tipo de relaciones hay dentro de un grupo, en donde se puede observar la estructura familiar. Se representa de la siguiente manera. 



Las metáforas: 
Permiten que haya un cambio mediante el procesamiento de la información en tercera persona, también se le puede pedir al paciente para que  realice la metáfora, generando así una transformación no solo en las creencias de la persona, sino en su sistema familiar. Según Bernal y Heano (2005)  "Además de brindar información relevante sobre el síntoma por el cual consulta la familia, facilita la creación conjunta de significados y se adapta a las circunstancias de la sesión terapéutica y a las particularidades tanto de la familia consultante como de los terapeutas" (Cardona Galeano, I. L. & Osorio Sánchez, Y. L. 2015, p. 4). 

Las demás técnicas serán abordadas en el siguiente blog. 



Lectura extra: 

Video extra: 


Conclusiones:
El enfoque sistémico es uno de los más importantes en la Psicología, sus principales bases teóricas son la Teoría general de los Sistemas, la teoría de la Comunicación y algunos conceptos de la Cibernética como lo es la Homeostasis. Durante el proceso terapéutico con la familia se deben identificar no solo las dinámicas familiares, sino su estructura y las formas de comunicación, las cuales determinan en si al sistema familiar como un todo, que se reestructura de acuerdo a las exigencia del entorno social, elaborando procesos de adaptación y de equilibrio, como lo dicta la teoría general de los sistemas. 

Referencias: 

Cardona Galeano, I. L. & Osorio Sánchez, Y. L. (2015). Uso de la metáfora en terapia familiar. Aportes al enfoque narrativo. Revista Virtual Universidad Católica del Norte, 44, 15-35. Recuperado de http://revistavirtual.ucn.edu.co/index.php/RevistaUCN/article/view/613/1148 



domingo, 22 de mayo de 2016

La psicología positiva y la felicidad

Psicología positiva:


"La psicología positiva fue definida por Seligman (1999) como el estudio científico de las experiencias positivas, los rasgos individuales positivos, las instituciones que facilitan su desarrollo y los programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de los individuos, mientras previene o reduce la incidencia de la psicopatología. Fue definida también como el estudio científico de las fortalezas y virtudes humanas, las cuales permiten adoptar una perspectiva más abierta respecto al potencial humano, sus motivaciones y capacidades" (Contreras. 2006, p. 1). 



En esta psicología se trata como tema principal a la felicidad, la cual puede generar efectos neurológicos y por lo tanto sociales, mejorando el bienestar psicológico y la calidad de vida en las personas. 

Con relación  los efectos psicológicos, se habla de la Neuropsicoinmunología , e donde los procesos de bienestar y felicidad intervienen en el fortalecimiento del sistema inmune, ya que al reír se produce una mayor cantidad de glóbulos blancos. Lo cual explica que las personas con depresión se enferman con mayor frecuencia. 


  •  Se puede decir que lo que afecta a los procesos de felicidad, es de cierta forma la sociedad de consumo, ya que el afán produce estrés y así mismo una disminución en el funcionamiento sensorial, debido a los excesos. 
Tips: 
  • Relajación en los niños.
  • Ir siempre al presente. 
  • Desear menos, "menos es más, la cantidad de opciones para escoger aumenta el estrés", para esto se puede aplicar la técnica de la Reestructuración cognitiva 
  • Es importante dedicarle tiempo al ocio. 
  • Acudir a la Risoterapia. 
  • Quererse a uno mismo.
  • Mirar siempre las potencialidades, hay que aumentarlas primero, para poder mejorar las fallas. 
  • Superarme a mi mismo.
  • Hay que desarrollar un sentido a la vida. 
  • Alcanzar los estados "Flow", los cuales son unos estados en los que la persona no siente el clima ni el tiempo al realizar una actividad que sea agradable.  


Otros aspectos importantes podrían ser:

  1. Generar curiosidad en el mundo.
  2. Amor por el conocimiento y el aprendizaje.
  3. Mentalidad abierta.
  4. Ser originales.
  5. Poder cambiar perspectivas y ponerse en el lugar del otro.
  6. Valentía.
  7. Perseverancia
  8. El reconocimiento de los valores.
  9. Pasión por las cosas.
  10. Apego y capacidad de amar y ser amado, entregarse sin esperar nada a cambio. Recibir sin pensar que hay que devolver. 
  11. Generosidad.
  12. Trabajar la inteligencia emocional y la empatía, entrenar las neuronas espejo, que son las que nos permiten reconocer las emociones del otro. 
  13. Ciudadanía o trabajo en equipo y trabajo en familia.
  14. Sentido de justicia y equidad.
  15. Liderazgo.
  16. Capacidad de perdonar.
  17. Humildad.
  18. Prudencia.
  19. Autorregulación
  20. Apreciación de la belleza en el arte, y así mismo tener una capacidad de asombro ante esto. 
  21. Gratitud.
  22. Sentido del humor.
  23. Espiritualidad.
  24. Trabajar en los procesos de meditación. 



Lecturas extra: 

Video extra:



Conclusión:
La psicología positiva se encarga de promover la calidad de vida y el bienestar psicológico de las personas, en donde  se realiza un estudio científico de las experiencias positivas,  y los rasgos individuales positivos de las personas para poder potencializar sus capacidades. En este tipo de psicología se aborda principalmente la felicidad, la cual permite alcanzar un bienestar tanto físico como mental. De igual forma hay ciertas recomendaciones que facilitan los procesos para alcanzar la felicidad, y así mismo desarrollar un buen ejercicio profesional, como lo es tener la capacidad de perdonar y tener la habilidad de dar sin esperar nada a cambio, entre otras recomendaciones. 

Referencia:




Técnicas utilizadas en el enfoque conductual

Se tiene en cuenta que el enfoque conductista ha predominado a lo largo de la historia de la Psicología, y que de cierta forma ha obtenido un gran éxito en la recuperación de los pacientes que presentan diferentes sintomatologías  provenientes de una afectación psicológica. 

Para la intervención psicológica primeramente se debe operacionalizar la conducta que en su momento fue observada e identificada, tomando en cuenta cuál ha sido la frecuencia de su manifestación, aplicando métodos de medición y cuantificación para la conducta observada, para luego aplicar las técnicas correspondientes. Luego de haber analizado la conducta se debe realizar una línea base, sobre la cual se abordan los aspectos de la duración y la frecuencia de la conducta problema.  


La anterior imagen demuestra como se realiza una línea base de una conducta indeseada.  

Tips:
*Que haya coherencia en el dialogo del terapeuta. 
*Hay que ser muy buenos observadores.
*Que haya cumplimiento.
*Se debe perseverar.
*Se le debe explicar claramente al paciente, no con tecnicismos en la comunicación. 
*Procurar que el sistema familiar sea coherente con el niño. 

Técnicas para el aumento de las conductas deseadas:

Reforzamiento positivo y negativo: Son técnicas utilizadas por los terapeutas conductuales. 

Refuerzo positivo: Es aquel que se aplica dando un premio o algo agradable para una persona, con el fin de que la manifestación de una conducta se aumente. 







 Refuerzo negativo:  En este tipo de refuerzo se elimina un estimulo aversivo para la persona, aumentando la posibilidad de aumentar la conducta deseada.  


                                    

Se debe tener en cuenta que la aplicación de estos reforzadores debe ser contingente, para obtener un resultado deseado.

Instigación: Es una técnica en la que se hace un acompañamiento constante a la persona durante en la realización de una conducta.



Modelamiento: Se habla de un tipo de aprendizaje en el que se le presentan a los sujetos unos modelos a seguir. Los niños aprenden en especial de un modelo que represente para ellos una figura de autoridad.  



Moldeamiento: 
Este proceso se da mediante aproximaciones sucesivas, en donde se le va mostrando progresivamente al niño la conducta deseada. Cada vez que el niño se acerca a la conducta se le refuerza, y se prosigue al encadenamiento para el aprendizaje de otra conducta. 

Técnicas para disminuir conductas:

Extinción: Se trata de una disminución de una conducta por medio de la aplicación de consecuencias aversivas. 


Tiempo fuera: Ante la manifestación de una conducta indeseada se procede a aislar al niño, de acuerdo a la edad que tenga un niño se aísla un minuto por año.  







Lectura extra:

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Conclusión

El uso de las técnicas del enfoque conductual permiten una eficacia terapéutica, Teniendo en cuenta que esta depende de la adecuada observación y operacionalización de la conducta, sobre la cual se realiza una línea base y se procede a la planificación de la aplicación de las distintas técnicas interventivas. 




Mitos en la Psicología y la utilidad del enfoque conductual

A lo largo de la historia en la Psicología se han podido identificar el surgimiento de diferentes perspectivas teóricas, en donde se busca hallar la respuesta al comportamiento del hombre, y así mismo responder a las exigencias del mundo científico de la sociedad. Teniendo en cuenta que la construcción de los diferentes puntos de vista al interior de la psicología, pueden llegar a influenciar el crecimiento de mitos no solo entre los psicólogos, sino en la gente del común. Esto puede llegar a  afectar el desarrollo de la práctica pedagógica en el mundo académico de la psicología; y también puede incidir el aumento de los juicios de valor y prejuicios en la práctica profesional. 





Uno de estos mitos es el de que la Psicología no es considerada como ciencia, comprendiendo que esta ha sido una discusión que incluso hoy en día se encuentra presente, y como tal no se ha llegado a una conclusión contundente, debido al auge de los diferentes paradigmas en el mundo psicológico, en donde cada uno afirma que su perspectiva es cierta y las demás no. Este caso se puede evidenciar claramente en el enfoque conductual, el cual viene desde una realidad que de cierta forma es radicalista y dogmática, puesto que su nacimiento se puede datar desde en el enfoque Empirico análítico y el Positivismo, y como hemos podido analizar estas corrientes del conocimiento responden a una necesidad reduccionista y simplista de la realidad. 

Otro de los mitos es de la "malicia de los pioneros de la evaluación psicológica", en donde se tiene la creencia de que al inicio de las pruebas y los tests psicológicos, algunos de los evaluadores intentaban demostrar el supuesto de que algunos grupos sociales eran psicológicamente a las otras personas, por medio de la evaluación de pruebas de inteligencia.     



Con relación a la utilidad del enfoque conductual, la cual se basa en la eficacia de su aplicación en psicoterapia, se tiene en cuenta que la sociedad posmoderna exige resultados con rapidez y eficiencia sin importar las consecuencias que esto pueda generar en un futuro, hablando en términos de salud mental.  
A lo largo del tiempo hemos podido ver como el pénsum de las instituciones académicas de educación superior, se han construido basados en el enfoque conductual, aclarando que este ha tenido una gran predominancia en el mundo académico, en donde la mayoría de los docentes del programa de Psicología, dictan sus cátedras fundamentadas en este enfoque, ya que, se ha podido evidenciar que muchos de los estudiantes aprenden con cierta facilidad las técnicas utilizadas en el Conductismo. 



La facilidad en el aprendizaje de estas técnicas se puede deber a que lamentablemente esta enseñanza se ha comenzado a dictar por algunos docentes como si fuera una "receta de cocina", en donde le dan a los estudiantes unos pasos determinados para realizar una intervención terapéutica. También se ha podido ver como la Psicología se ha tornado en cierta forma mecanicista, ya que muchas veces nos preocupamos únicamente por ser expertos en las técnicas, más no por reconocer y trabajar desde la dignificación real del ser humano. 

 


Lectura extra: 

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Conclusión:
El surgimiento de los distintos tipos de mitos en la Psicología han hecho que el discurso psicológico esté lleno de prejuicios que afectan la práctica profesional y educativa en general. Por otra parte la influencia del enfoque conductista ha sido fuertemente significativa, llegando a ser tradicional en el pénsum de las universidades, teniendo en cuenta que el proceso de aprendizaje de las técnicas no requiere de una mayor dificultad, lo cual ha hecho que la Psicología se torne en algo tecnicista y mecanicista.  La invitación que nos hace Martín Baró es a que lleguemos al camino de la liberación de la Psicología y que dejemos a un lado los juicios de valor dogmático que nos atan a una práctica psicológica reduccionista.  

Referencia



sábado, 21 de mayo de 2016

La importancia de la estimulación sensorial y la terapia del juego

Terapia del juego: 

Se utiliza como un modelo terapéutico para apoyar a niños con afectaciones emocionales y psicológicas, las cuales han afectado su desarrollo normal.  " La Terapia de Juego utiliza el juego del niño como medio natural de autoexpresión, experimentación y comunicación. Jugando, el niño aprende del mundo y sus relaciones, somete a prueba la realidad, explora emociones y roles" (¿Qué es la terapia de juego?. s.f, p.1). 
 Por medio de este tipo de terapia se puede llegar a la oportunidad de conocer la historia personal del niño. Mediante el juego el niño puede manifestar sus sentimientos y emociones, para disminuir los niveles de ansiedad y de temor en los infantes.  

  • La terapia del juego brinda la oportunidad de obtener un mayor acercamiento con el niño.





Para poder comprender la importancia de la terapia del juego, es necesario analizar que el juego hace parte del repertorio conductual normal del ser humano, este se encuentra presente en todas las especies, no solo en los  humanos. 
También se debe tener en cuenta que la falta de juego puede repercutir en problemas motores y de expresión corporal, así como una falla en las relaciones sociales. 

Importancia del movimiento y la expresión corporal en el niño:

A lo largo de los estudios psicológicos que se han realizado en los niños , se ha llegado a la conclusión de que las primeras vivencias del niño son principalmente sensoriales y físicas,  así mismo. La experiencia corporal es esencial para el desarrollo de varias habilidades no solo motrices, sino psicológicas y sociales. Esto le permite al infante tener confianza en si mismo, para que pueda movilizarse en el espacio fácilmente, comprendiendo que el cuerpo es el primer instrumento de expresión y de aprendizaje. 

Métodos utilizados en la terapia del juego

Expresión plástica y narrativa
"Todo juego es una narración a partir de la experiencia". 
 En este tipo de método el niño tiene la oportunidad de analizar y reestructurar los significados que le da a su historia personal. Hay que tener cuenta que el autoconcepto que construye el niño, se debe en gran manera a la forma en que el niño interpreta su vivencia.
Con relación a la parte plástica, se utilizan medios artísticos como el dibujo, la pintura, las cuales se encuentran acompañadas de narraciones metafóricas que le ayudan al niño a expresarse fácilmente.







Estimulación sensorial

Este tipo de estimulación le permite al niño aumentar la inteligencia del niño. En este tipo de método los sentidos son el instrumento para que los niños entren en contacto consigo mismo, lo que permitirá de igual forma que pueda diferenciarse de los demás, usando sus sentidos para lograr estas habilidades.



Expresión afectiva

Es un método efectivo para percibir el tipo de afecto que tienen los niños, ya que el niño tiene la posibilidad de expresar libremente su afectividad. La expresión afectiva es esencial para niños que han sufrido alguna pérdida, y que en especial tienen carencias afectivas, también sirve para niños con algún tipo de problema con el vínculo y su apego con la figura cuidadora. 
Estos  niños encuentran en este tipo de terapia una forma segura de exploración y de expresión afectiva, siendo esto importante para poder restablecer las necesidades afectivas que se suplen en el entorno familiar de niño. 





Juego de descarga emocional

En este tipo de terapia se le ayuda al niño a que se descargue emocionalmente por medio del juego. Mediante el uso de estrategias terapéuticas se le enseña al niño a comprender el contenido de sus emociones. "La descarga emocional en un mecanismo interno natural que tiene una función positiva para cualquier persona y en especial para el niño en la prevención de futuras patologías médicas o psicológicas y en la promoción de su salud mental ya que ayuda a la recuperación de la heridas emocionales" (Ptes. s.f. p. 1). 

Juego de componente imaginativo

La imaginación le ayuda al niño a recuperarse tanto mentalmente como físicamente, durante el juego terapéutico se guía al niño para que represente las imágenes mentales de su interior, obteniendo una respuesta sensorial, lo cual hace que el niño que sufra de estrés se vea beneficiado, ayudando a establecer una relación entre la imaginación y el cuerpo. 

  



 Juego de dramática musical

En este método terapéutico actúa principalmente la musicoterapia, la cual le brinda a los niños  la sensación de que el espacio no es amenazante en el que pude expresarse libremente, también les respalda en los procesos de autoestima. 


El juego puede ser analizado  desde la evaluación diagnóstica y la intervención terapéutica, ya que por medio de esta estrategia se pueden generar soluciones a los conflictos internos, y así mismo mejora el funcionamiento de los procesos psicológicos. 




Lecturas extra:

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Conclusiones
La terapia del juego y la estimulación sensorial constituyen una importancia para la recuperación del niño que pueda presentar alteraciones emocionales, de comunicación y en general algunas dificultades de adaptación al entorno familiar, social y escolar. Este tipo de terapia le permite al niño expresarse libremente durante el proceso terapéutico, ya que los métodos utilizados durante el juego son especialmente diseñados para que el niño manifieste no solo sus emociones, sino su historia de vida en especial. Un aspecto importante es que por medio del juego y la estimulación sensorial, el terapeuta podrá obtener un acercamiento empático con el niño y así mismo los resultados de recuperación en el niño serán satisfactorios.    

Referencias

"¿Que es la terapia del juego?". (s.f.). Recuperado el 21 de Mayo de 2016, del sitio Web Ptes: http://www.terapiadejuego.es/webs/metodos.htm